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Qual è il peso ideale per gli over 65? Perdere peso fa male?

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Effetto 'yo-yo' - L'aumento di peso viene spesso favorito dal cosidetto effetto 'yo-yo'. E' quindi consigliabile evitare i continui cambi di peso perchè modificano in maniera negativa il metabolismo.

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Cibo come consolazione - Un altro elemento che contribuisce all'aumento di peso è sicuramente, soprattutto negli anziani, la circostanza che il cibo venga utilizzato come conforto emotivo in risposta a determinate situazioni ambientali lutto, solitudine, scarso livello di autonomia.

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È forse la domanda più frequente alla quale dietisti e personal trainer si trovano a dover rispondere. Tanti vorrebbero perdere peso velocemente, ma pochi ci riescono: come fare per dimagrire in modo duraturo?

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Eccovi i consigli necessari e sicuri per farlo. Funzionano davvero?

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Per dimagrire velocemente e definitivamente cosa fare? Dimagrire davvero: il modo definitivo per perdere peso Molti sognano di dimagrire velocemente, ma non sempre è opportuno se si vuole mantenere i risultati a lungo; ecco la dieta ed i consigli giusti per farlo bene.

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Perdita di peso - Cause e Sintomi Perdita di peso: quali sono le cause? segnali di avvertimento rapidi di perdita di peso.

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I dati scientifici sulla pericolosità dei chili di troppo non mancano, ma non dobbiamo dimenticare che spesso le considerazioni e le raccomandazioni degli esperti si basano su studi che hanno coinvolto persone adulte, ovvero di età compresa tra 18 e 65 anni. In altre parole gli anziani obesi hanno un maggior rischio di ammalarsi di queste patologie, ma poi sopravvivono meglio di chi è normopeso.

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Queste le ipotesi oggi più accreditate: gli effetti protettivi del perdere peso negli adulti più anziani corporeo sono legati a una maggior riserva metabolica disponibile, alla produzione di fattori protettivi come alcune citochine, una ridotta attivazione del sistema nervoso simpatico e basse concentrazioni di molecole che indicano uno stress cardiaco. Stando ai dati appena presentati verrebbe da pensare che perdere peso here una certa età possa essere addirittura dannoso per la salute.

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Anche se ridurre i chili in eccesso ha in genere un effetto positivo sulla salute delle persone obese, parlando di anziani bisogna tener conto di alcuni importanti fattori che potrebbero persino invertire tale effetto. Il tutto sempre sotto lo stretto controllo del medico.

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Board Fondazione Istituto Danone. La Fondazione Istituto Danone è una fondazione no-profit indipendente dedicata ad attività non commerciali.

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